LEBIH BAIK SUSU KAMBING ATAU SUSU SAPI?

Kebanyakan orang mungkin lebih akrab dengan susu sapi daripada susu kambing. Baik itu dari produk susu formula, keju, yogurt, es krim atau lainnya.
Padahal, susu kambing juga memiliki khasiat yang tidak kalah sehat, lho! Nah, karena keduanya diyakini memiliki banyak manfaat kesehatan, lalu, mana yang lebih baik: susu sapi atau susu kambing?
Studi ini mencatat bahwa susu kambing lebih baik daripada susu sapi.Salah satu alasannya adalah orang yang intoleran laktosa dapat mencerna susu kambing jauh lebih baik.Ini karena susu sapi mengandung banyak asam lemak.
berikut 10 manfaat dari susu kambing:

LEBIH BAIK SUSU KAMBING ATAU SUSU SAPI

1. Bagus untuk Pencernaan
Asam lemak yang ada pada susu kambing lebih kecil sehingga memudahkan tubuh untuk mencerna.
Ketika Anda minum susu kambing, protein dalam susu kambing membentuk dadih yang lebih lembut yang membantu tubuh Anda mencerna tanpa iritasi yang mungkin disebabkan oleh susu sapi.
2. Memperkuat tulang
Susu kambing kaya akan kalsium, yang membantu mencegah osteoporosis dan bahkan memperkuat tulang dan gigi.
3. Anti peradangan
Susu kambing memiliki sifat anti-inflamasi yang mengurangi peradangan dan sakit perut.
Itu karena enzim unik yang disebut oligosakarida dapat membantu mengobati penyakit radang usus.
4. Melindungi jantung
Asam lemak bermanfaat dalam susu kambing membantu menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Hal ini selanjutnya akan mencegah stroke, serangan jantung, aterosklerosis dan komplikasi koroner lainnya.
5. Mendorong metabolisme tubuh
Minum susu kambing bisa membantu menenangkan saluran pencernaan yang berperan sebagai pendorong metabolisme yang sangat baik.
6. Menjaga kulit

Trigliserida dan asam lemak dalam susu kambing memiliki kualitas pelembab yang membantu menjaga kesehatan kulit.
Asam laktat dalam susu kambing juga membantu kulit menghilangkan sel-sel mati.
7. Membantu menyerap nutrisi dan mineralaa dengan lebih baik
Asam laktat dalam susu kambing juga membantu kulit menghilangkan sel-sel mati.
Mengkonsumsi susu kambing secara teratur meningkatkan kemampuan tubuh untuk menggunakan zat besi.
8. Baik untuk pertumbuhan dan perkembangan
Susu kambing adalah sumber protein yang sangat baik yang merupakan bagian penting dari pertumbuhan dan perkembangan.
9. Meningkatkan kesehatan otak
Studi yang terdaftar telah menunjukkan bahwa lemak dalam susu kambing dapat mengurangi kecemasan pada orang.
Ini juga mengandung asam linoleat terkonjugasi yang dapat membantu mempengaruhi perkembangan otak pada orang-orang dari semua kelompok usia.
10. Meningkatkan Imunitas
Susu kambing memiliki kemampuan untuk melawan infeksi dan penyakit karena mengandung banyak selenium.
Mineral langka ini berperan penting dalam berfungsinya sistem kekebalan tubuh dan melindungi sistem kekebalan tubuh dari penyakit dan infeksi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *