SUSU KAMBING ETAWA SANGAT BERMANFAAT BAGI KESEHATAN TUBUH

Kebanyakan orang berpikir jika bagian tubuh kambing yang bisa dikonsumsi hanya dagingnya saja. Ternyata, terdapat hal lain yang bisa dimanfaatkan yaitu air susunya.
Perlu kalian ketahui, dalam segelas susu kambing, kalian akan memperoleh sekitar 170 kal, 27 mil kolesterol, 11 gr karbo, 10 gr protein, dan 6,3 mil lemak jenuh.
Tak hanya itu, Anda juga bisa menemukan kandungan seperti selenium, seng, tembaga, potasium, fosfor, magnesium, riboflavin, serta berbagai macam vit seperti vit A, vit B2, vit C, dan vit D.
Beberapa manfaat susu kambing yang dapat diperoleh untuk kesehatan tubuh, di antaranya sebagai berikut:
*Menjaga kesehatan tulang
Susu kambing yang dapat kalian dapatkan yaitu terjaganya kesehatan tulang kalian. Susu kambing yang kaya akan kalsium dan fosfor yang berguna bagi pembentukan tulang. Susu kambing mengandung lebih banyak vit A, potasium, dan niacin jika dibandingkan dengan susu sapi. Namun susu kambing mengandung lebih sedikit asam folat, vit B12, dan selenium dibandingkan dengan susu sapi
*Mengobati penderita psoriasis
Manfaat susu kambing juga bisa dirasakan oleh mereka yang menderita peradangan kulit menahun (psoriasis). Beberapa kasus menunjukkan penderita psoriasis merasa mengalami perbaikan gejala setelah mengganti asupan susu sapi dengan susu kambing. Akan tetapi, sejauh ini belum terdapat penelitian yang menerangkan efek ini secara rinci.

SUSU KAMBING ETAWA SANGAT BERMANFAAT BAGI KESEHATAN TUBUH
*Tinggi kalori
Dalam satu cangkir susu kambing terkandung 168 kal. Namun, terdapat juga sekitar 6,5 gr lemak jenuh. Jumlah lemak jenuh dan kalori yang terdapat pada susu kambing ini lebih tinggi jika dibandingkan dengan susu sapi.
Perlu diketahui, mengonsumsi susu lemak jenuh dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah menjadi tidak lancar. Karena itu, sebaiknya kalian tetap menjaga asupan susu kambing jika kaliuan ingin menjaga kadar kolesterol di dalam tubuh.

*Mengobati diabetes
Bagi kalian yang menderita penyakit diabetes, susu kambing adalah minuman asupan yang sangat baik yang dapat anda konsumsi.. Untuk mendapatkan manfaat susu kambing dengan maksimal, minumlah susu kambing tanpa tambahan gula.

*Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Bagi Anda yang sering mengalami sakit, sepertinya Anda bisa mengambil manfaat susu kambing untuk mengatasi masalah ini. Hal disebabkan karena susu kambing mengandung lebih banyak flourin daripada susu sapi.
*Membantu meningkatkan kecerdasan
Manfaat yang ada di dalam susu kambing lainnya adalah kemampuannya menjaga kesehatan otak tetap optimal. Hal ini berkat kandungan Riboflavin (Vit B2) dan B3. Kedua zat ini sangat bermanfaat dalam tumbuh kembang sel otak dan sel sistem saraf. Bagi ibu hamil, mengonsumsi susu kambing sangat baik karena dapat meningkatkan kecerdasan anak dalam kandungan.
*Lebih mudah diolah tubuh
kandungan glukosa pada susu kambing etawa lebih rendah dibanding susu sapi, hal itu membuat susu kambing lebih mudah diserap tubuh. Selain itu, gumpalan protein susu kambing yang dibentuk oleh aktivitas asam lambung lebih lembut sehingga akan lebih mudah dicerna.. Para dokter kandungan pun sangat menganjurkan bagi wanita hamil dan menyusui untuk mengonsumsi susu kambing.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *