Jangan Anggap Remeh Pentingnya Sarapan !! Ini Dampak Jika Sering Melewatkan Sarapan

Pentingnya Sarapan bagi kesehatan – Sarapan menjadi waktu makan yang sering terabaikan dengan beragam alasan, mulai dari tidak sempat hingga tidak terbiasa sarapan. Banyak manfaat dari sarapan pagi yang penting bagi tubuh kita. Sarapan menjadi sumber energi atau penyedia bahan bakar bagi tubuh untuk beraktivitas di siang hari. “Kalau habis tidur 8 jam tidak makan …